Giảm cân bằng chanh – đơn giản và hiệu quả

0
587

Giảm cân bằng chanh là một phương pháp giảm cân mà bạn có thể áp dụng triệt để cho công cuộc giảm cân của mình mà không cần đề bất kỳ sự can thiệp của dao kéo hay công cụ nào cả. Đây là phương pháp giảm cân, giữ gìn vóc dáng được nhiều người áp dụng. Hãy cùng nghiên cứu xem họ đã sử dụng phương pháp giảm cân bằng chanh như thế nào nhé!

Chanh có thể giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ canxi một cách nhanh chóng, dễ dàng. Điều đó sẽ giúp cho việc đốt cháy các chất béo trong tế bào hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc gan, lọc máu và các quá trình trao đổi chất. Những điều đó sẽ giúp cơ thể bạn giảm cân hiệu quả mà lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Những ưu điểm khi chọn phương pháp giảm cân bằng chanh

  • Đơn giản, dễ làm lại có hiệu quả cao
  • Tiết kiệm chi phí hơn các phương pháp giảm cân khác
  • Tăng cường nồng độ axit cho hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi và các chất có lợi
  • Chanh giúp đốt cháy chất béo, mỡ thừa trong cơ thể thông qua việc hòa tan các chất béo và đào thải ra ngoài cơ thể.
  • Phúc hồi hệ tiêu hóa
  • Thải độc gan, lọc máu và thúc đẩy qua trình trao đổi chất
  • An toàn cho cơ thể

Với những ưu điểm vượt trội này, phương pháp giảm cân bằng chanh là phương pháp được tin dùng và áp dụng nhiều nhất hiện nay. Có một số phương pháp pha chế cho phương pháp sử dụng chanh để giảm cân này. Dưới dây là 3 cách pha chế cực kỳ đơn giản bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

1, Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Vắt kiệt nước của một quả chanh và pha với một cốc nước (nước mát cho mùa hè và nước ấm cho mùa đông). Uống thay nước lọc hàng ngày, nên điều chỉnh lượng chanh cho phù hợp, không nên uống chanh quá chua. Chanh có tính axit cao nên nếu bạn uống chanh quá chua có thể sẽ không tốt cho dạ dày. Muốn giảm cân nhanh nhưng cũng cần chú ý tới sức khỏe của bạn nhé!

Bạn vẫn có thể thực hiện chế độ ăn uống bình thường trong quá trình uống nước chanh. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế ăn vặt, tránh các đồ ăn có nhiều chất béo và calo. Hơn nữa,uống nước chanh trong một thời gian dài không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn giúp bạn làm đẹp da nữa.

2, Giảm cân bằng nước chanh muối

Bạn có thể sử dụng luân phiên nước chanh pha loãng và nước chanh muối trong quá trình giảm cân để  thay đổi khẩu vị của mình. Hai thức uống này đều có tác dụng tương tự nhau và đều có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Một ly nước chanh muối mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa tốt hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Nên tự trang bị cho mình một lọ chanh muối để đảm bảo cho vệ sinh an toàn thực phẩm. Đồ uống này có thể chuẩn bị khá dễ dàng tại nhà với một số nguyên liệu đơn giản như chanh, muối và phèn chua.

3, Giảm cân bằng chanh pha mật ong

Với khả năng kích thích hệ tiêu hóa của mật ong và các tác dụng giảm cân của chanh thì đây chính là thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả. Với 300ml nước ấm, 1 quả chanh, 2 thìa mật ong khuấy đều lên, bạn đã có ngay một thức uống tuyệt vời trước mỗi bữa ăn. Nên uống trước bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Bạn nên kết hợp phương pháp giảm cân bằng chanh này với các thực đơn ăn kiêng khoa học và các phương pháp tập luyện thường xuyên thì quá trình giảm cân của bạn mới có thể diễn ra nhanh chóng và đem lại hiệu quả được.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here